Kỹ năng hạnh phúc
Chúng ta đều biết rằng chất lượng cuộc sống sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều nếu những cảm xúc tiêu cực vẫn còn bủa vây. Nếu bạn vẫn còn đang mắc kẹt trong một nỗi buồn nào đó, hoặc thường lo lắng hay giận dữ khi đối mặt với những vấn đề trong cuộc sống, khoá học này là dành cho bạn.
Khoá học kéo dài 3 tiếng gồm 3 học phần, sẽ hệ thống lại toàn bộ căn nguyên của những cảm xúc tiêu cực và những công cụ để có thể ngay lập tức thấy hạnh phúc, đồng thời thiết kế một cuộc sống mới tốt đẹp hơn từng ngày.
Học viên được hướng dẫn làm các bài thực hành nhằm khám phá chính bản thân mình, về những niềm tin tiêu cực trong tiềm thức, cách thức phản ứng với môi trường hiện tại và thiết kế cuộc sống tương lai.
Lợi ích từ khoá học
Xác định những cảm xúc tiêu cực của bản thân và nguyên nhân gây ra nó.
Nhìn nhận lại các vấn đề với góc nhìn mới mẻ.
Trang bị 3 công cụ để hoán chuyển cảm xúc.
Biết cách tạo ra một cuộc sống chất lượng, cân bằng và hạnh phúc mỗi ngày.
Phù hợp với
Những người đang buồn.
Những người hay giận dữ và lo lắng.
Những người muốn sống một cuộc đời chất lượng hơn, cân bằng hơn, hạnh phúc hơn.
Giáo trình
Thể loại: Nghệ thuật – đời sống
Chương 1: Giới thiệu
1 Bài
Chương 2: Vấn đề của bạn là gì?
7 Bài
Chương 3: Công tắc “Hạnh Phúc”
6 Bài
Chương 4: Thiết kế cuộc sống mới
6 Bài
Chương 5: Tổng kết
1 Bài
Thông tin giảng viên
Giảng viên
Phạm Quỳnh Giang
– Giảng viên trường Đại học KHXH & NV TP.HCM (từ năm 2006).
– Nghiên cứu sinh tiến sĩ Đại học Tự Do Berlin (Frei Universitat Berlin).
– Tác giả cuốn sách “Vietnam Paradise or Hell?” (tiếng Anh) và “Người Tối giản – Hành trình trở về số 0” truyền cảm hứng sống cân bằng. Cuốn sách Người Tối Giản xếp thứ 2 trong Top 10 cuốn sách nổi bật 2018 được bình chọn bởi Sống – Thương hiệu sách tác giả Việt.
– Sáng lập và điều hành CLB Sách Vàng chuyên đào tạo kĩ năng đọc sách và truyền cảm hứng đọc sách đến cộng đồng (từ năm 2014).
– Chủ tịch CLB INSPIRE thuộc Mạng lưới nữ lãnh đạo quốc tế (WLIN).
– Giám đốc công ty TNHH G-INSPIRE chuyên về truyền thông và tổ chức các hoạt động truyền cảm hứng.
– Chủ thương hiệu Giày lười nam Eccito (eccito.vn).
